【雑談】バターオイルコーヒーダイエット①

今回は単刀直入に書きます

バターオイルコーヒーダイエットの実践方法は以下の通りです

①朝食

300〜400mlのたっぷりめのコーヒーに

・ギー・イージー 小さじ2杯分

・MCTオイル 20ml

を入れて、クリーマーで攪拌する

②昼食

何でもいいから徹底して糖質が低いものを食べる

③夕食

何でもいいから徹底して糖質が低いものを食べる

以上です

ギー・イージーとMCTオイル、クリーマーはAmazonで売ってます

(具体的な商品のリンクはあげませんが、レビューが一番多いのを買っておけば大丈夫です)

端的に言えば糖質制限なんですが、バターオイルコーヒーを飲むのと、徹底して糖質を取らない(一日20g以下)のが特徴です

本当に痩せます

短期間に一気に痩せたい人はライザップ行くより安価に済みます

次回、痩せる原理とメリット・デメリットを書きます