2020-01-10から1日間の記事一覧
1/9 ①体重(朝):96.5kg ②体重(夜):95.6kg ③食事 朝:カゼインプロテイン、豆乳 昼:焼き鯖、野菜サラダ、味噌汁 夜:ミルクココア ④運動:なし ⑤コメント:飲んだ感じは変化なし。お腹は夕方多少減った感じもするが、「まあ、食べなくていいや」となる。それよりも…
1/9 ①体重(朝):96.5kg ②体重(夜):95.6kg ③食事 朝:カゼインプロテイン、豆乳 昼:焼き鯖、野菜サラダ、味噌汁 夜:ミルクココア ④運動:なし ⑤コメント:飲んだ感じは変化なし。お腹は夕方多少減った感じもするが、「まあ、食べなくていいや」となる。それよりも…